خواب خوب؛ باعث افزایش اثربخشی واکسن‌ها
تاریخ انتشار: ۲۸ اسفند ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۷۳۶۴۱۹۹
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیما، پیش از این تحقیقات مختلف در زمینه ایمونولوژی (مطالعه سیستم ایمنی بدن) نشان داده است که اثربخشی واکسن‌ها ممکن است تا حدی تحت تأثیر سن، چاقی یا مصرف برخی دارو‌ها قرار گیرد. اما نتایج تازه‌ترین مطالعات نشان می‌دهد که کیفیت خواب نیز می‌تواند در اثربخشی واکسن‌ها موثر باشد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
بر اساس مطالعه‌ای جدید که نتایج آن در نشریه علمی آمریکایی Current biology منتشر شده است، ظاهرا کیفیت خواب در هنگام تزریق واکسن نیز اهمیت دارد. پژوهشگران در این مطالعه توانستند یک ارتباط آماری بین میزان خواب کمتر از شش ساعت در شب قبل و شب بعد از تزریق واکسن و تولید کمتر آنتی‌بادی در بیماران واکسینه شده ایجاد کنند.
بنا بر اعلام پایگاه اینترنتی شبکه رادیویی «فرانس انفو»، در این مطالعه، واکسن آنفلوانزا و هپاتیت A و B مورد بررسی قرار گرفتند. هنوز همه مکانیسم‌ها شناخته نشده است، اما ارتباطی وجود دارد که در مرحله خواب بین تولید و فعال شدن دوباره برخی از سلول‌های دفاعی بدن (مانند گلبول‌های سفید، لنفوسیت‌ها یا برخی پروتئین ها) ایجاد می‌شود. به همین دلیل است که اختلال در چرخه خواب و بیداری می‌تواند بر ایمنی ما تأثیر بگذارد.
علاوه بر این، در گذشته، مطالعات دیگری وجود ارتباط آماری بین کمبود خواب و احتمال سرماخوردگی را تائید کرده بودند: چند سال پیش در یک مطالعه، ۱۶۰ داوطلب آمریکایی پذیرفتند که از طریق بینی در معرض ویروس سرماخوردگی قرار بگیرند. نتایج این مطالعه نشان داد کسانی که طی هفته قبل از قرار گرفتن در معرض ویروس کمتر از شش ساعت در شب خوابیده بودند، چهار برابر بقیه بیشتر در معرض علائم سرماخوردگی بودند، اما کسانی که بیش از هفت ساعت خوابیده بودند، مقاومت بسیار بهتری در برابر این ویروس داشتند.
اخیراً، مطالعه دیگری که در دوره بحران همه گیری ویروس کرونا انجام شد، نشان داد که افراد زیر ۵۰ سال سالم با الگوی خواب بسیار متفاوت در طول هفته و آخر هفته، بیشتر به کووید-۱۹ مبتلا می‌شوند.
اما فقط کم یا زیاد بودن ساعات خواب مهم نیست، بلکه منظم بودن آن نیز موثر است. پروفسور پییر فیلیپ، متخصص خواب در مرکز آموزشی درمانی بوردو، یادآور شد که زمان خواب ایده آل برای سلامتی هفت ساعت، ۷ روز در هفته است که در صورت امکان هر روز یک ساعت زنگ دار در همان زمان زنگ بزند و فرد از خواب بیدار شود. در حالت ایده‌آل، نباید در روز‌های آخر هفته، بیش از یک ساعت بیشتر بیدار بمانید. این توصیه برای کسانی است که در طول هفته خواب منظم و کافی دارند. اجرای این توصیه برای ۲۵ درصد از افراد بزرگسال فرانسوی که ساعات کاری شیفتی یا غیر معمول دارند، پیچیده‌تر است.
منبع: خبرگزاری صدا و سیما
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iribnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری صدا و سیما» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۳۶۴۱۹۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
زمان اوج بیت‌کوین مشخص شد | قیمت جدید انواع ارزهای دیجیتال
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، تحلیلگر پلتفرم تحلیل زنجیره‌ای کریپتو کوانت، حرکات آتی سرمایه‌گذاران فردی در بایننس را بررسی و بر افزایش نرخ‌های تامین مالی در این صرافی تاکید کرد.
وی دریافت که افزایش موقعیت‌های خرید می‌تواند نشان‌دهنده اوج باشد.
این تحلیلگر به سرمایه‌گذاران هشدار داده است که محتاط باشند.
وی خاطرنشان کردکه الگوهای مشابه در گذشته با کاهش کوتاه‌مدت همراه بوده است.
از آنجایی که بایننس یکی از بهترین مراکز مبادلات مبتنی بر افراد است، داده‌ها نشان می‌دهد که سرمایه‌گذاران فردی بایننس موقعیت‌های خرید را ایجاد کرده‌اند و از نظر تاریخی، افزایش موقعیت‌های (پوزیشن) طولانی در بایننس اغلب به معنای اوج است.
بنیانگذار یک رمزارز به ۴ماه زندان محکوم شد+ جزئیاتبه گزارش کریپتو، پس از انتشار داده‌های حقوق و دستمزد غیرکشاورزی ایالات‌متحده در روز جمعه، بازار ارزهای دیجیتال شاهد افزایش قابل توجهی بود که اشتها را برای موقعیت‌های طولانی افزایش داده است. بر اساس داده‌های کوین گکو، بیت‌کوین در ۲۴ ساعت گذشته ۹ درصد افزایش یافته است و در زمان نگارش این مطلب با قیمت ۶۴هزار و ۲۰۰ دلار معامله می‌شود.
مجموع ارزش بازار جهانی ارزهای دیجیتال در حال حاضر ۲.۳۳ تریلیون دلار برآورد می‌شود که این رقم نسبت به روز قبل ۰.۲۱ درصد بیشتر شده است. در حال حاضر ۵۳.۴۹ درصد کل بازار ارزهای دیجیتال در اختیار بیت‌کوین است که ۰.۳۲ درصد افزایش روزانه را ثبت کرده است.
حجم کل بازار ارزهای دیجیتال در ۲۴ ساعت گذشته ۵۵.۰۷ میلیارد دلار است که ۲۵.۴۶ درصد کاهش داشته است. حجم کل در امور مالی غیر متمرکز در حال حاضر ۴.۹۵ میلیارد دلار است که ۸.۹۹ درصد از کل حجم ۲۴ ساعته بازار ارزهای دیجیتال بوده و حجم تمام سکه‌های پایدار اکنون ۵۰.۰۵ میلیارد دلار است که ۹۰.۸۹ درصد از کل حجم ۲۴ ساعته بازار ارزهای دیجیتال را تشکیل می‌دهد.
به‌روزرسانی قیمت ارزهای دیجیتالیاین رده حاوی تغییرات قیمتی ۱۰ ارز دیجیتالی بزرگ از نظر ارزش بازار (تا ساعت ۰۷:۴۰ دقیقه به وقت شرقی) است.
۱- بیت‌کوین
قیمت: ۶۳ هزار و ۲۹۴.۹۴ دلار
تغییرات قیمتی ۲۴ ساعت گذشته: ۰.۸۳ درصد افزایش
تغییرات قیمتی یک هفته اخیر: ۱.۰۲ درصد کاهش
۲- اتریوم
قیمت: ۳۰۸۹.۲۱ دلار
تغییرات قیمتی ۲۴ ساعت گذشته: ۰.۸۵ درصد کاهش
تغییرات قیمتی یک هفته اخیر: ۶.۴۹ درصد کاهش
۳- تتر
قیمت: ۱.۰۰ دلار
تغییرات قیمتی ۲۴ ساعت گذشته: ۰.۰۲ درصد کاهش
تغییرات قیمتی یک هفته اخیر: ۰.۰۷ درصد افزایش
۴- بایننس کوین
قیمت: ۵۸۱.۶۳ دلار
تغییرات قیمتی ۲۴ ساعت گذشته: ۰.۵۲ درصد کاهش
تغییرات قیمتی یک هفته اخیر: ۲.۸۰ درصد کاهش
۵- سولانا
قیمت: ۱۴۴.۴۴ دلار
تغییرات قیمتی ۲۴ ساعت گذشته: ۰.۹۲ درصد کاهش
تغییرات قیمتی یک هفته اخیر: ۰.۵۴ درصد افزایش
۶- یو اس دی کوین
قیمت: ۱.۰۰ دلار
تغییرات قیمتی ۲۴ ساعت گذشته: ۰.۰۰ درصد افزایش
تغییرات قیمتی یک هفته اخیر: ۰.۰۰ درصد کاهش
۷- ریپل
قیمت: ۰.۵۲۸۱ دلار
تغییرات قیمتی ۲۴ ساعت گذشته: ۰.۴۳ درصد کاهش
تغییرات قیمتی یک هفته اخیر ۱.۲۵ درصد افزایش
۸- دوج کوین
قیمت: ۰.۱۵۸۶ دلار
تغییرات قیمتی ۲۴ ساعت گذشته ۵.۵۹ درصد افزایش
تغییرات قیمتی یک هفته اخیر: ۵.۹۰ درصد افزایش
۹ – تون کوین
قیمت: ۵.۶۱ دلار
تغییرات قیمتی ۲۴ ساعت گذشته: ۲.۸۶ درصد کاهش
تغییرات قیمتی یک هفته اخیر:۲.۴۹ درصد افزایش
۱۰- کاردانو
قیمت: ۰.۴۵۵دلار
تغییرات قیمتی ۲۴ ساعت گذشته: ۲.۷۶ درصد کاهش
تغییرات قیمتی یک هفته اخیر: ۳.۹۹ درصد کاهش
کد خبر 849259 برچسب‌ها رمزارز دوجکوین دوج کوین خبر مهم ارز دیجیتال بیت‌کوین
امام جمعه بلوک براثر سانحه تصادف درگذشت